Oplev Kraften i Vandtræning
Forbedre din kondition, styrke og fleksibilitet i et skånsomt og effektivt miljø. Vores professionelle instruktører guider dig gennem spændende aqua fitness programmer.
Forbedre din kondition, styrke og fleksibilitet i et skånsomt og effektivt miljø. Vores professionelle instruktører guider dig gennem spændende aqua fitness programmer.
Bravelentix er Aalborgs førende aqua fitness studio, hvor vi kombinerer vandets naturlige modstand med innovative træningsmetoder. Vores mission er at skabe et inkluderende miljø, hvor alle kan opleve glæden ved bevægelse i vandet.
Med over 10 års erfaring inden for vandbaseret træning tilbyder vi et bredt spektrum af programmer, der passer til alle fitnessniveauer. Fra skånsomme rehabiliteringsøvelser til intensive konditionsprogrammer.
State-of-the-art pools og udstyr
Professionel vejledning og support
Tilpasset til alle niveauer
Vælg mellem vores mangfoldige udvalg af vandbaserede træningsprogrammer
Energisk kardio-træning i vandet, der styrker hele kroppen samtidig med at skåne led og muskler.
Styrketræning med vandets naturlige modstand. Opbyg muskelmasse og forbedre din udholdenhed.
Rolig og meditativ tilgang til yoga i varmt vand. Perfekt til afslapning og fleksibilitet.
Højintensitets intervaltræning i vandet. Maksimer din forbrænding på minimal tid.
Vores team af erfarne og certificerede aqua fitness specialister
Hovedinstruktør & Stifter
Med 15 års erfaring inden for aqua fitness har Marina udviklet Bravelentix' unikke træningsfilosofi. Hun er certificeret i avanceret aqua træning og rehabilitation.
Styrketræning Specialist
Tidligere professionel svømmer med passion for vandbaseret styrketræning. Lars bringer olympisk disciplin til vores Aqua Strength programmer.
Yoga & Wellness Ekspert
Certificeret yoga instruktør med speciale i aqua yoga og mindfulness. Sofie skaber en rolig og opløftende atmosfære i alle sine timer.
Oplev de mange fordele ved vandbaseret træning
Vandets opdrift reducerer belastningen på led og ryg med op til 90%
Vandtrykket masserer kroppen og forbedrer blodcirkulationen naturligt
Vandets naturlige modstand giver 12x mere modstand end luft
Vandets beroligende effekt reducerer stress og forbedrer mentalt velbefindende
Se vores moderne pools og træningsfaciliteter
Find den perfekte tid til din aqua fitness træning
| Tid | Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 |
Aqua Aerobic
Marina
|
Aqua Strength
Lars
|
Aqua HIIT
Lars
|
Aqua Yoga
Sofie
|
||
| 10:00 |
Aqua Yoga
Sofie
|
Aqua Aerobic
Marina
|
Aqua Yoga
Sofie
|
Aqua Strength
Lars
|
Aqua Aerobic
Marina
|
Aqua Strength
Lars
|
| 17:30 |
Aqua Strength
Lars
|
Aqua HIIT
Marina
|
Aqua Aerobic
Marina
|
Aqua Yoga
Sofie
|
||
| 19:00 |
Aqua Yoga
Sofie
|
Aqua Aerobic
Marina
|
Klar til at starte din aqua fitness rejse? Kontakt os i dag!